انخفاض الكرياتين

انخفاض الكرياتين

انخفاض الكرياتين

انخفاض الكرياتين ، ينخفض الكرياتينين في الدم بمقدار 1.2مل جم ولا يعتبر نقص الكرياتينين مرض خطير أو شائع لأنه ليس له مضاعفات ويمكن السيطرة عليه عن طريق الطعام  والتغذية و أنواع معينة من الأدوية. لكن ما هو الكرياتين ؟ وماهى اعراض واسباب انخفاض الكرياتين فى الدم ؟وما هى اهمية الكرياتين ؟ وما هى طريقة تناول الكرياتين ؟ كل هذا واكثر سنتعرف عليه فى هذا المقال على مدونة يوسبيتال .

ما هو الكرياتينين؟

  • وهو احد المركبات التي ينتجها جسد الشخص من خلال الكلى، وتكمن اهميته في دوره في بناء الانسجه العضليه والحفاظ على وظائف الكلى.
  • الكرياتينين عباره عن نفايات كيميائيه تتكون اساسًا من التمثيل الغذائي للعضلات، ويمكن انتاجها بكميات صغيره عند اخذ اللحوم.
  • يختلف قيمة الكرياتينين في الدم حسب الجنس والسن والصحه ويبلغ المعدل الطبيعي الكرياتينين في الدم 0.6-1.2 مجم لكل 100 مل.
  • قيمة نسبه الكرياتينين عند الاناث اقل من قيمة الذكور؛ لان الذكور لديهم كتله عضليه اكبر من الاناث والكرياتينين هو مستقبلا من فوسفات الكرياتينين.
  • لانه من السهل قياسه يشير الكرياتينين الى صحه الكلى ، حيث يتم افرازه في البول؛ فالاشخاص الذين يملكون الكلى سليمه لديهم مستويات منخفضه من الكرياتينين او صفرا لان الكلى تقوم بتصفيتها؛
  • اما بالنسبه لمرضى الكلى يكون قيمة الكرياتينين اعلى.

أسباب وأعراض انخفاض الكرياتينين في الدم

1- انخفاض كتلة العضلات

  • يرتبط قيمة الكرياتينين بشكل مباشر بالكتله العضليه او عدد العضلات في الجسد وبالتالي فان انخفاض الكتله العضليه بسبب الشيخوخه او المرض يكون سبب الى انخفاض قيمة الكرياتينين، مما يشير الى انخفاض قوه العضلات وتآكلها.
  • قد يظهر هذا على هيئه ضمور عضلي وتؤدي هذه الحاله الى مجموعه مختلفة من الاعراض بما في ذلك الاعراض مثل ضعف العضلات وتصلب العضلات وآلامها وقله الحركه.

2- أمراض الكبد

  • يتم افراز الكرياتينين في الكبد وفي حاله تلف الكبد او وجود مشكلات تؤثر على عمله، فان هذا سوف يمنع قدرته على انتاج كميات طبيعيه من الكرياتينين.
  • وتجدر الاشاره الى ان امراض الكبد المزمنه تقلل من افراز الكرياتين بنسبه 50٪، والاعراض في هذه الحاله مثل اليرقان والم وانتفاخ في البطن وبراز شاحب او داكن او دموي.

3- النظام الغذائي

  • على الرغم من ان الكرياتين يتم انتاجه بشكل طبيعي في الجسد الا ان كميه صغيره منه اتية من الطعام، لذلك قد يكون الانخفاض في مستويات الكرياتينين مرتبطًا بالنظام الغذائي.
  • بشكل اساسي يوجد الكرياتين في اللحوم لذا فان الاشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا او منخفض البروتين قد يكون لديهم مستويات اقل من الاشخاص الذين ياخذون اللحوم.
  • قد يحدث هذا اذا كنت صائمًا لفتره طويله او كنت تعاني من مرض معين يمنعك من اخذ الطعام بشكل طبيعي والاعراض في هذه الحاله هي الاغماء او الدوخه او فقدان الوزن.
  • اسباب اخرى، يلعب مركب الكرياتين دورًا مهمًا في بناء عضلات الرياضيين من خلال امداد الجسد بالطاقه والقوه اللازمه ويزيد من قدرتهم على التحمل، لذلك لا يمكن للرياضيين اغفال هذه المكملات الغذائيه
  • النقص في الكرياتين قد يعزى الى عوامل اخرى ان يفقد جسد الشخص الماء او يستهلك الكثير من الماء وفي حالات الحمل واستخدام انواع معينه من الادويه.

أهمية الكرياتينين

  • مركب الكرياتين يلعب دورًا مهمًا في بناء عضلات الرياضيين من خلال امداد الجسد بالطاقه والقوه اللازمه ويزيد من قدرتهم على التحمل، لذلك لا يمكن للرياضيين اغفال هذه المكملات الغذائيه في نظامهم الغذائي خاصه لكمال الاجسام.
  • يزيد الكرياتين من كتله العضلات من خلال الارتباط بالفوسفات الموجود في خلايا العضلات وينتج عن هذا مركب يسمى الفوسفوكرياتين والذي يوفر ايضًا الطاقه للجسد.
  • اما عن نقص الكرياتين في الدم فلم يثبت ان له تاثيراً سلبياً ولكن قد يشعر الشخص بالعطش لان الكرياتين يزيد الماء في خلايا العضلات مما يسمح لها بالاحتفاظ بالماء وبالتالي زياده حجمها، يتسبب في الاصابه بالفشل الكلوي والجفاف اذا زاد محتوى الكرياتين في الدم بنسبه عاليه

طريقة تناول الكرياتينين

  • عندما ترغب في اخذ الكرياتين، يجب ان تاخذه بكميه محدده وفي وقت محدد، اي يمكنك اخذ 3 جرامات من الكرياتين في غضون 30 يومًا، ووضع خطه زمنيه محدده عند الحاجه اليها.
  • تجدر الاشاره الى ان اخذ هذا البروتين مع الكربوهيدرات يكون اكثر فعاليه، مما يكون سبب الى زياده افراز الانسولين وزياده الكرياتين الذي تتطلبه العضلات.
  • من الافضل شرب كاسين من الماء للحفاظ على العضلات عندما يكون محتوى الكرياتين في الدم مرتفعًا ، ويؤثر شرب الشاي والقهوه والمشروبات التي تحتوي على الكاكاو على نسبه الكرياتين في الدم.

الفرق بين الكرياتين والكرياتينين

  • ينتج عن تحلل الكرياتين في بيئه حمضيه وخاصه حمض المعده (الكرياتينين) و هو مصل ومركب سام .
  • عندما يرتفع في الدم يمكن ان يسبب الكرياتينين آثارًا جانبيه على سبيل المثال الاسهال والصداع ومشكلات الكبد والكلى وعادهً ما يكون الكرياتينين في الدم ونتروجين البول وحمض البوليك وانزيمات الكبد ودهون الدم وعضلات الكلى.
  • يتداخل الكرياتين مع الاختبارات المعمليه فمن غير الواقعي ان تنتج الكلى الكرياتين عندما يتحول الى كرياتينين من خلال التمثيل الغذائي وعندما تزداد مستويات الكرياتين في الجسد.
  • يمكن ان يتداخل دور الكرياتين مع الاداء الطبيعي للكلى ومرضى السكري مما قد يكون سبب الى الفشل الكلوي لذلك يجب على مرضى الفشل الكلوي تجنب اخذ الكرياتين وكذلك الاناث الحوامل والمرضعات والاطفال دون سن الثانيه.

ما هي نسبة الكرياتينين الخطرة بالجسم؟

  • يتراوح قيمة الكرياتينين في الدم لدى الاشخاص الطبيعيين من 0.6-1.2 مجم لكل ديسيلتر للذكور البالغين الى 0.5-1.1 مجم لكل ديسيلتر للاناث البالغات.
  • قد تكون هناك اختلافات في مستويات الكرياتينين في دم بعض الناس، حيث يكون متوسط ​​قيمة الكرياتينين في الدم لدى الصغار او الكبار اعلى من المعتاد.
  • قد يكون قيمة الكرياتينين في الدم لدى كبار السن اقل من المعتاد؛ والقيمة العضلي الطبيعي للرضيع 2.0 او اعلى.
  • الاشخاص الذين يعانون من سوء التغذيه وفقدان الوزن الشديد والمرض طويل الامد يميلون الى فقدان كتله العضلات وبالتالي يكون لديهم مستويات اقل من الكرياتينين.
  • قد يكون القيمة الطبيعي للشخص المصاب بكليه واحده حوالي 1.8 او 1.9، ويصل الاطفال الى الحد 2.0 ويصل البالغون الى الحد 5.0 او اعلى فقد يشير ذلك الى تلف حاد في الكلى.
  • المستوي الطبيعي عند الذكور للكرياتينين في دم الذكور البالغين هو حوالي 0.6 الى 1.2 مجم لكل ديسيلتر؛ ويتراوح القيمة الطبيعي للكرياتينين في دم الاناث البالغات من 0.5 الى 1.1 مجم لكل ديسيلتر.

تشخيص وعلاج انخفاض الكرياتينين في الدم

  • يشخص الاطباء انخفاض الكرياتينين من خلال اجراء اختبار ثنائي الاتجاه من خلال قياس كميه الكرياتينين في الدم، او من خلال اجراء تحليل الكرياتينين في البول.
  • لاستبعاد امراض العضلات هناك حاجه الى مزيد من التحليل على سبيل المثال خزعه العضلات او تحليل انزيمات العضلات للتحقق من تلف العضلات، وتجدر الاشاره الى ان النتائج يجب ان تاخذ في الاعتبار الاختلاف بين عمر المريض وجنسه ووزنه وعرقه.
  • يعتمد علاج انخفاض قيمة الكرياتينين في الدم على السبب الاساسي على سبيل المثال اذا كان السبب هو وجود مرض عضلي فان العلاج يعتمد على علاج المرض؛ لكي يقلل من آلام العضلات وضعفها وتيبسها.
  • قد يشمل العلاج الكورتيزون لتحسين كفاءه العضلات وقوتها ولكن اذا كان السبب هو انخفاض مؤقت في قيمة الكرياتينين لدى المراه الحامل، فيمكن استخدام هذا العلاج نظرًا لانها عاده ما تعود الى طبيعتها فان الطبيب سيراقبها بعد ولادتها.
  • اذا كان تناول بعض الادويه هو سبب انخفاض مستويات الكرياتينين؛ يوصي الاطباء بتعديل الادويه المستخدمه او تعديل الجرعه.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *