تحليل السيلينيوم

تحليل السيلينيوم

تحليل السيلينيوم

يعتبر السيلينيوم من المعادن التي لا يعرفها الكثير من الناس، حيث أن اسمه ليس منتشراً مثل الحديد والكالسيوم وغيرهم، وتكمن أهميته في أنه يدعم وظيفة العديد من الأنظمة بشكل خاص، والتي تشمل الغدد الصماء والأوعية الدموية والجهاز المناعي وغيرها، وبالتالي إذا حدث نقص في هذا العنصر تتعطل هذه الوظائف، لهذا سنعرض لكم في هذا المقال معلومات عن تحليل السيلينيوم وأعراض نقصه الجسم، وذلك على مدونة يوسبيتال .

ماهي أعراض نقص السيلينيوم

من أعراض نقص السلينيوم مايلي:  

  • العقم عند النساء و الرجال.
  • ضعف في العضلات.
  • الإعياء.
  • الضباب العقلي.
  • تساقط في الشعر.
  • ضعف جهاز المناعة.

وتتمثل عوامل الخطر عند نقص السيلينيوم ما يلي:

  • السكن في مناطق ذات تربة منخفضة في السيلينيوم.
  • التعرض إلى غسيل الكلى.
  • التعرض إلى فيروس نقص المناعة البشرية.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل داء كرون.

اقرأ أيضا: تحليل الحمل بعد الحقنة التفجيرية

كم تحتاج يومياً من السيلينيوم

المعاهد القومية للصحة توصي بأن يحصل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 عاماً على 55 ميكروجرام من السيلينيوم، كما يرتفع المعدل عند النساء الحوامل أو المرضعات إلى 70 ميكروجرام، ويحب أن نعلم أن زيادة المعدل عن 900 ميكروجرام يومياً يسبب التسمم، حيث أنه من علامات زيادة السيلينيوم في الجسم وجود رائحة شبيهه بالثوم في الأنفاس، بالإضافة إلى طعم معدني في الفم.
ويعتبر العلاج الأولي لنقص السيلينيوم هو تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم ، والتي تشمل الجوز البرازيلي، التونة، الأرز، الفاصوليا، والخبز الأسمر، وعندما تكون الأطعمة الغنية بالسيلينيوم ليست مفضلة، من الممكن أيضاً أن تساعد مكملات السيلينيوم في العلاج، حيث تحتوي الكثبر من الفيتامينات على السيلينيوم، كما أنه يمكن الحصول عليه كمنتج مستقل، ولكن يجب أولاً استشارة الطبيب قبل البدء في تناول المكملات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *