معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر

 ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر وكيفية السيطرة على النسب المرتفعة؟

معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر

هناك معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر بنسب معينة محددة لابد أن تظهر عند الشخص السليم الغير مصاب بمرض السكري عند إجراء التحليل في حالة الصيام أو في حالة الإفطار، هذه المعدلات تشير إلى أن الشخص طبيعي وأن نسبة السكر في الدم طبيعية لا تواجه نقصان أو زيادة.

ما هو معدل السكر في الدم ؟

يتم إجراء اختيار معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر على حسب ما يطب الطبيب في حالة الشك في الإصابة بالسكري أو للإطمئنان بشكل عادي، ويتم التعرف على النسب الطبيعية من خلال النقاط التالية:

  • المعدل الطبيعي (صائم): النسبة تبدأ من 80 إلى 100.
  • المعدل الطبيعي (فاطر): النسبة تبدأ من 170 إلى 200.
  • المعدل الطبيعي (بعد الأكل بـ 3 ساعات): تبدأ نسبة السكر في الدم من 120 إلى 140.
  • المعرض للسكر (صائم): تبدأ نسبة السكريات في الدم من 101 إلى 125.
  • المعرض للسكر (فاطر): النسبة تبدأ من 190 إلى 230.
  • المعرض للسكر (بعد الأكل بـ 3 ساعات): من 140 إلى 160.
  • المصاب بالسكري (صائم): النسبة تزيد عن 126.
  • المصاب بالسكري (فاطر): من 220 إلى 300.
  • المصاب بالسكري (بعد الأكل بـ 3 ساعات): النسبة تزيد عن 200.

إقرأ أيضًا: كيف يتم اكتشاف مرض السكر بدون تحليل؟

ما هي كيفية السيطرة على نسبة السكر في الدم ؟

هناك مجموعة من التعليمات التي يجب السير عليها للوصول إلى معدل السكر الطبيعي في الدم صائم ومفطر وهي:

  • القياس المستمر للسكر.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب النشويات.
  • تجنب الأطعمة الجاهزة.
  • ممارسة الرياضة.
  • التقليل من القلق والتوتر.

لذلك فإن معدل السكر الطبيعي في الجسم له نسب معينة ومحددة في حالة الصيام وفي حالة الإطفار لذلك لابد من قياس المعدل الطبيعي واتبع التعليمات التي تجعلنا نحافظ على هذا المعدل من النقصان أو الزيادة.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احجز تحليلك الآن

X